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健康食物你知道几个

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摘要 毛豆和豆腐 益处:豆腐.豆奶和毛豆作为肥肉和奶酪的替代品进食后,会帮助对抗心脏疾病。含有对心脏有益的多不饱和脂肪,是增进饱腹感的膳食纤维的优质来源。大豆异黄酮。植物性雌激素,还有助于预防乳腺癌。
出处 《新农村(黑龙江)》 2016年第12期187-187,共1页 New Countryside
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