十二经脉养生保健之手太阴肺经(二)

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摘要如何通过手太阴肺经进行保健?为了振奋肺经阳气、疏通气血、祛除邪气,对手太阴肺经可以采取拍打、经络推拿等手法进行保健。肺经经气旺在寅时,即凌晨3~5点,由于此时为睡眠时间,故可选择在同名经一一足太阴脾经旺时,即上午9~11点进行保健。

作者王建明干畅小徐(图)

机构地区中日医院中医风湿病科北京中医药大学不详

出处《中老年保健》 2024年第2期30-31,共2页

关键词足太阴脾经手太阴肺经十二经脉养生保健睡眠时间邪气阳气寅时

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