摘要
相比以"好喝"取胜的普通饮料,运动饮料似乎更强调"功效"。炎热的夏天,运动饮料也成了超市里的畅销产品。运动饮料有什么特别之处?适合所有人饮用吗?运动饮料有何"功能"运动中,尤其是打球、跑步、跳操这样的有氧运动,很容易使人大量出汗、口渴和有疲劳感。大量出汗后,人体在流失水分的同时会流失一定的钙、钾、钠等电解质和其他营养素。值得一提的是在流失水分的同时,人体还会分解出大量的尿酸和肌酸,如果不及时排出体外,会给肾脏带来不良影响。
出处
《健康博览》
2020年第8期62-63,共2页
Health Review
