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睡前吃香蕉，一觉到天亮

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摘要香蕉是常见的水果，香蕉的食疗功效远不止润肠通便。睡前吃一根香蕉，人就能很好地进入睡眠状态。这是因为，香蕉中含有丰富的镁，对松弛肌肉有很好的帮助。因此，香蕉又被称为水果中的“安眠药”。

作者赵光

出处《妇女生活》 2017年第1期59-59,共1页

关键词香蕉安眠药水果

分类号 S668.1 [农业科学—果树学]

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妇女生活

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