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夏日给你一套全维大餐

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摘要酷暑难当的季节里，人体更客易损耗各种维生素，如果不注意及时补充，很容易导致体质下降。和服用维生素补充剂相比，食补是一种更加安全有效的补充方式，而且科学方便。如果想要食物补充维生素，对症吃食物。那当然要吃含某种维生素最多的食物。实际上各种食物所含的维生素都是有所侧重的。

作者铁峰

出处《中国健康月刊》 2005年第8期60-61,共2页 Chinese Health

关键词补充维生素夏日体质下降补充方式食物补充剂

分类号 R969 [医药卫生—药理学] R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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中国健康月刊

2005年第8期

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