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休息和睡眠

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摘要人的一生中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠对人来说十分重要,尤其对老年人的健康,意义更大。一个人经过较长时间的体力劳动或脑力劳动,就会感到疲劳,需要通过休息与睡眠来消除疲倦,积蓄精力,才能继续工作。老年人特别容易疲劳,更应该注意休息。

作者初鸣

出处《健康博览》 1995年第3期36-37,共2页 Health Review

关键词老年人睡眠卫生长时间休息脑力劳动消除疲劳体力劳动睡眠时间健康积蓄

分类号 R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康博览

1995年第3期

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