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睡觉的“黄金时间”
1
作者 全毅红 《西部教育研究(陕西)》 2025年第2期69-69,共1页
睡够10小时还是觉得累?同样都是睡觉,有人睡醒精力充沛,有人却感觉疲惫无比,可能差在了这里——没选对入睡时间。选对时间睡,确实能休息得更好。睡眠黄金时段,请一定要“躺平”。为什么医生总建议晚上10点入睡?这是睡眠黄金时间中医:晚... 睡够10小时还是觉得累?同样都是睡觉,有人睡醒精力充沛,有人却感觉疲惫无比,可能差在了这里——没选对入睡时间。选对时间睡,确实能休息得更好。睡眠黄金时段,请一定要“躺平”。为什么医生总建议晚上10点入睡?这是睡眠黄金时间中医:晚上10点多是最适合入睡的时间。中医认为,子时(晚上11点~凌晨1点)和午时(中午11点~下午1点)是一天中最适合睡觉的时间,能快速帮助人体修复损伤、养精蓄锐,达到最佳状态。 展开更多
关键词 黄金时间 入睡时间 睡眠 睡觉 中医
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学会晚上自己睡觉——大班系列教育活动
2
作者 陈姝 金沙 孙彩霞 《幼儿教育研究》 2024年第1期22-24,共3页
一、活动背景为了支持幼儿做好入小学的准备,培养幼儿良好的作息习惯,逐步帮助幼儿树立时间观念,我们开展了“早睡早起”幼小衔接打卡活动。活动中,家长积极配合,同时也提出了自己的困惑和需求——幼儿不愿意独自睡觉。如果家长正在做... 一、活动背景为了支持幼儿做好入小学的准备,培养幼儿良好的作息习惯,逐步帮助幼儿树立时间观念,我们开展了“早睡早起”幼小衔接打卡活动。活动中,家长积极配合,同时也提出了自己的困惑和需求——幼儿不愿意独自睡觉。如果家长正在做的事情还没有做完,无法陪睡,幼儿就会一直等而导致睡得比较迟。多数家长希望教师能“支招”,帮助幼儿夜里能独自睡觉。 展开更多
关键词 幼小衔接 作息习惯 培养幼儿 积极配合 睡觉 小学 困惑 教育
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为什么熊整个冬天都在睡觉,是因为它们怕冷吗
3
作者 洪宇(译) 无(绘) 《格言(校园版)》 2024年第4期38-39,共2页
熊有厚厚的皮毛来保暖,所以如果只是因为怕冷,它们没有必要整个冬天都在睡觉。熊从不挑食,昆虫、浆果、坚果、蜂蜜、肉和鱼,它们都吃。夏天,食物很丰富,它们长得很壮。但是到了冬天,食物就没那么多了。所以,它们会蜷缩在洞穴里睡觉,来... 熊有厚厚的皮毛来保暖,所以如果只是因为怕冷,它们没有必要整个冬天都在睡觉。熊从不挑食,昆虫、浆果、坚果、蜂蜜、肉和鱼,它们都吃。夏天,食物很丰富,它们长得很壮。但是到了冬天,食物就没那么多了。所以,它们会蜷缩在洞穴里睡觉,来减少身体的消耗。 展开更多
关键词 睡觉 食物 冬天 怕冷
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睡觉提醒
4
《作文新天地(小学版)》 2024年第9期42-42,56,共2页
老师对阿光说:“阿光,以后你同桌阿力上课睡觉,你提醒他一下。”阿光满口答应:“好的,没问题!”第二天刚上课,阿光就对阿力说:“你该睡觉了,老师昨天专门让我提醒你的。”快速辨别,周末一早,爸爸就准备给阿光上一堂物理课:关于如何通过... 老师对阿光说:“阿光,以后你同桌阿力上课睡觉,你提醒他一下。”阿光满口答应:“好的,没问题!”第二天刚上课,阿光就对阿力说:“你该睡觉了,老师昨天专门让我提醒你的。”快速辨别,周末一早,爸爸就准备给阿光上一堂物理课:关于如何通过旋转判断生鸡蛋和熟鸡蛋的方法。于是他拿了两颗鸡蛋递给阿光,问道:“儿子,你知道哪个鸡蛋是熟鸡蛋吗?”阿光举起一个鸡蛋就说:“这个!”爸爸惊讶地问:“为什么?”阿光回答:“这个摸着还热。” 展开更多
关键词 物理课 满口答应 老师 上课睡觉 鸡蛋 提醒 同桌
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航天员是飘着睡觉吗
5
作者 好奇星 《发明与创新(小学生)》 2024年第8期46-46,共1页
最近,多多对航天员的生活特别感兴趣,他好奇地问爸爸:“在失重的太空中,航天员是飘着睡觉吗?”爸爸笑着说:“当然不是,飘着睡觉很危险。”那么,空间站里的航天员到底怎么睡觉呢?
关键词 航天员 睡觉 空间站 好奇 感兴趣 爸爸
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自己睡觉
6
作者 王永乐 王迎华(指导) 《小学生作文》 2024年第2期84-85,共2页
摇摇终于!我决定自己睡觉,不让任何人陪。摇摇跟爸爸妈妈道了晚安,我就走进了自己的卧室,钻进被窝,关上灯。在黑暗中,我觉得呼呼吹着的风格外地响。外面有任何一点动静,我都会竖起耳朵来听。风吹了一会儿,终于停了。
关键词 在黑暗中 睡觉 耳朵
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嘘,它在睡觉
7
作者 杨洋 《动漫界(幼教365)》 2024年第27期28-29,共2页
我们人类总是在深夜时分进入睡眠状态,那么,动物和我们一样吗?它们也是晚上睡觉吗?它们在哪里睡觉呢?也会一觉睡到大天亮吗?并不是所有动物都会“躺在床上”睡觉哦!比如马,它们极少躺着睡觉,除非它们确定周围环境足够安全,否则宁愿站着... 我们人类总是在深夜时分进入睡眠状态,那么,动物和我们一样吗?它们也是晚上睡觉吗?它们在哪里睡觉呢?也会一觉睡到大天亮吗?并不是所有动物都会“躺在床上”睡觉哦!比如马,它们极少躺着睡觉,除非它们确定周围环境足够安全,否则宁愿站着打盹。据说,马一天只睡3个小时就够了!睡得可真少! 展开更多
关键词 周围环境 睡眠状态 睡觉
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海洋哺乳动物如何在水下睡觉?
8
作者 温亭 《海洋世界》 2024年第3期47-47,共1页
目前地球上几乎所有已知的动物,不论行为习惯、身体构成、神经结构有多么不同,都需要睡觉或进行等同于睡觉的行为。海洋哺乳动物,是哺乳类中适于海栖环境的特殊类群,是海洋中胎生哺乳、肺呼吸、恒体温、流线型且前肢特化为鳍状的脊椎动... 目前地球上几乎所有已知的动物,不论行为习惯、身体构成、神经结构有多么不同,都需要睡觉或进行等同于睡觉的行为。海洋哺乳动物,是哺乳类中适于海栖环境的特殊类群,是海洋中胎生哺乳、肺呼吸、恒体温、流线型且前肢特化为鳍状的脊椎动物。如果海洋哺乳动物想睡觉,它们不能简单地闭上眼睛,一觉睡到自然醒,因为需要间歇性地浮出水面换气。 展开更多
关键词 海洋哺乳动物 身体构成 神经结构 行为习惯 流线型 睡觉 间歇性 脊椎动物
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再谈“睡觉”的来源和结构 被引量:5
9
作者 汪维辉 戴佳文 《汉语学报》 CSSCI 北大核心 2021年第2期37-48,共12页
"睡觉"的来源和结构至今众说纷纭。本文在既往研究的基础上重点探讨现代汉语常用词"睡觉"的成词时代、成词途径和内部结构三个问题,主要结论是:"睡觉_(1)"中古佛经始见,先唐中土文献未见用例;"睡觉_... "睡觉"的来源和结构至今众说纷纭。本文在既往研究的基础上重点探讨现代汉语常用词"睡觉"的成词时代、成词途径和内部结构三个问题,主要结论是:"睡觉_(1)"中古佛经始见,先唐中土文献未见用例;"睡觉_(2)"可能元代开始成词,但明中叶以后才普遍行用,之前学界提到的唐宋用例都是伪例,误读误解的原因是以今例古;"睡觉_(2)"的成词途径是[睡觉_(动)]_(1)→睡一觉_(量)→(一)觉_(名)→[睡觉_(名)]_(2),其中的"觉"都读古孝切(今音jiào);"睡觉2"成词的背景是词汇双音化趋势,直接动因是节律和语用的需要;"睡觉2"的"觉"来自量词,现代汉语的"睡觉"一成词就是动宾结构,没有经历过从并列到动宾的演变。"睡觉_(2)"的成词途径是一个特例,迄今未发现同类例子。 展开更多
关键词 睡觉 来源 结构 常用词 汉语词汇史
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偏义复词“睡觉”意义的嬗变 被引量:11
10
作者 杨吉春 《西北师大学报(社会科学版)》 北大核心 2004年第2期25-29,共5页
“睡觉”一词具有“睡醒”和“进入睡眠状态”两个义位。本文通过计量统计分析,发现两个义位都在隋唐五代产生,且两个义位都是偏义的,“睡觉”的“睡醒”义偏向词素“觉”,“进入睡眠状态”义则偏向词素“睡”。“睡觉”的两个义位在隋... “睡觉”一词具有“睡醒”和“进入睡眠状态”两个义位。本文通过计量统计分析,发现两个义位都在隋唐五代产生,且两个义位都是偏义的,“睡觉”的“睡醒”义偏向词素“觉”,“进入睡眠状态”义则偏向词素“睡”。“睡觉”的两个义位在隋唐五代、宋辽金、元、明、清等五个时期出现的频率不等,“睡觉”的“睡醒”义相应地呈现出起伏不定的下降趋势,而“睡觉”的“进入睡眠状态”义则呈现出明显的上升趋势。加之,“睡醒”一词出现频率的增加,致使“睡觉”一词只保留“进入睡眠状态”的意义。 展开更多
关键词 睡觉 睡醒 进入睡眠状态
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不同性别和年级大学生课堂睡觉情况的比较 被引量:6
11
作者 鲁娟 卢良庆 《中国健康心理学杂志》 2012年第4期593-594,共2页
目的比较不同性别和年级大学生课堂睡觉的情况,分析其危害性,提出相应措施。方法通过自制问卷,调查某大学不同性别、不同年级学生课堂睡觉的情况和原因。结果男生(20.3%)经常上课睡觉的比例高于女生(8.8%)(χ2=42.734,P<0.001);年级... 目的比较不同性别和年级大学生课堂睡觉的情况,分析其危害性,提出相应措施。方法通过自制问卷,调查某大学不同性别、不同年级学生课堂睡觉的情况和原因。结果男生(20.3%)经常上课睡觉的比例高于女生(8.8%)(χ2=42.734,P<0.001);年级越高的大学生,经常上课睡觉的比例越高(一年级16.0%,二年级17.0%,三年级22.2%)(2χ=29.204,P<0.05)。其原因主要是疲劳,其次是对课堂内容不感兴趣、教师讲课水平差、学习压力大、听不懂等(χ2=1594.052,P<0.001),不同性别、年级大学生的原因不同(2χ=30.995和81.226,P均<0.001)。结论大学生课堂睡觉的情况因男女、年级而异;男生、高年级学生是其高发人群。 展开更多
关键词 性别 年级 大学生 课堂睡觉
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学生上课睡觉的解释结构模型研究 被引量:4
12
作者 林靖宇 《广西大学学报(自然科学版)》 CAS CSCD 2006年第B06期67-69,共3页
学生上课睡觉的各种原因是相互影响的.本文采用解释结构模型分析导致学生上课睡觉的最根本原因,并提出了相应的对策.
关键词 解释结构模型 上课睡觉 对策
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古典诗词中“觉”和“睡觉”的读音与词义演变 被引量:7
13
作者 吴道勤 《中国韵文学刊》 2009年第3期102-106,118,共6页
古典诗词中"觉"和"睡觉"的最早语义为"寤"("睡醒")。其后"寤"义之"觉"递次衍化出了作量词的"睡眠单位"义和作名词的"睡眠状态"义。而具"睡眠行... 古典诗词中"觉"和"睡觉"的最早语义为"寤"("睡醒")。其后"寤"义之"觉"递次衍化出了作量词的"睡眠单位"义和作名词的"睡眠状态"义。而具"睡眠行为"义之动宾式离合词"睡觉"的产生,则是动词"睡"与名词"觉"重新组合的产物。其成词年代,大约肇始于宋,定形于元,广泛流行于明代以后。表"寤"和由"寤"义衍化而来的"寤"系之"觉"的读音,原本一律音"古孝切",南宋时为区别词义,"寤"义之"觉"改读"古岳切",其馀不变。这种区分,除后来具体读音稍有改变,一直延续至今。 展开更多
关键词 古典诗词 睡觉 音义演变
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关于“觉”的意义和“睡觉”成词的有关问题考辨 被引量:6
14
作者 王丹 《湖北民族学院学报(哲学社会科学版)》 2003年第3期115-117,共3页
关于"觉"的意义和"睡觉"成词的年代等问题,众说纷纭。据我们大量考察,"觉"的动量用法在中唐已大量出现,"睡觉"成词至晚唐才有少量用例。"睡觉"一词并非偏义复词,而是由同义语素构成... 关于"觉"的意义和"睡觉"成词的年代等问题,众说纷纭。据我们大量考察,"觉"的动量用法在中唐已大量出现,"睡觉"成词至晚唐才有少量用例。"睡觉"一词并非偏义复词,而是由同义语素构成的复合词。"觉"至迟在唐代已从睡醒义引申出睡眠义。 展开更多
关键词 一觉 睡觉 引申 年代
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以睡觉憋气为表现的咽旁神经母细胞瘤1例 被引量:3
15
作者 高映勤 马静 林垦 《中国眼耳鼻喉科杂志》 2012年第3期193-193,共1页
资料患儿女性,5个月14d。因睡觉伴憋气20余天人院。患儿20余天前无明显诱因出现睡觉憋气,有吸气性喉喘鸣;近3cl出现发热,伴声嘶。无吞咽困难,无昏迷、呕吐。入院时体格检查:体温36.9℃,脉搏137次/min,呼吸30次/min;皮肤灰... 资料患儿女性,5个月14d。因睡觉伴憋气20余天人院。患儿20余天前无明显诱因出现睡觉憋气,有吸气性喉喘鸣;近3cl出现发热,伴声嘶。无吞咽困难,无昏迷、呕吐。入院时体格检查:体温36.9℃,脉搏137次/min,呼吸30次/min;皮肤灰白,精神状态较差;咽部红,右侧咽后壁彭隆,少许声嘶,喉呜,Ⅲ度喉梗阻;双肺呼吸音粗,心音有力、律齐。外院CT扫描:颈部类侧肜软组织密度影,考虑炎性病变。人院诊断:颈部间隙感染可能。当天在直接喉镜下行右侧咽后壁膨隆处穿刺,未抽出液体,取少许组织行活组织检查,报告示纤维组织。 展开更多
关键词 神经母细胞瘤 憋气 睡觉 软组织密度 咽旁 肺呼吸音 Ⅲ度喉梗阻 活组织检查
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医科大学生课堂睡觉现象分析 被引量:2
16
作者 鲁娟 李松 戴阳 《中国健康心理学杂志》 2012年第4期591-593,共3页
目的调查医科大学生课堂睡觉的现象,分析其原因,提出相应的对策。方法通过自制问卷,调查某医科大学所有在校学员的课堂睡觉情况和原因。结果 90%以上的大学生有过课堂睡觉的经历,不同专业之间有差异(χ2=109.000,P<0.001)。原因主要... 目的调查医科大学生课堂睡觉的现象,分析其原因,提出相应的对策。方法通过自制问卷,调查某医科大学所有在校学员的课堂睡觉情况和原因。结果 90%以上的大学生有过课堂睡觉的经历,不同专业之间有差异(χ2=109.000,P<0.001)。原因主要是疲劳,其次是对课堂内容不感兴趣、教师讲课水平差、学习压力大、听不懂等(χ2=1594.052,P<0.001)。结论医科大学生课堂睡觉情况不容乐观。 展开更多
关键词 医科大学生 课堂睡觉 分析 自制问卷
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职业学校“文化课睡觉群体”援助体系的构建 被引量:3
17
作者 姜亚明 《哈尔滨职业技术学院学报》 2010年第6期32-33,共2页
职业学校学生在文化课课堂上睡觉,是许多文化课老师都感到棘手的问题,尽管老师们用了一些方法制止这种现象的发生,但效果都不是很明显。学生对文化课的认识存在偏差,在进入职业学校前的学习阶段,就由于种种原因,形成一些不好的习惯,要... 职业学校学生在文化课课堂上睡觉,是许多文化课老师都感到棘手的问题,尽管老师们用了一些方法制止这种现象的发生,但效果都不是很明显。学生对文化课的认识存在偏差,在进入职业学校前的学习阶段,就由于种种原因,形成一些不好的习惯,要提高职业教育的教学质量,就必须将这种现象叫停。 展开更多
关键词 睡觉 文化课 素质
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“觉”作动量用法及“睡觉”成词的年代 被引量:6
18
作者 徐之明 《贵州教育学院学报》 2000年第5期53-55,共3页
“睡觉”的出现年代已有明代中叶、北宋两说。通过对“觉”作动量词时间的考查 ,可以推论“睡觉”的成词当在之前 。
关键词 睡觉 "觉" 动量用法 汉语 成词年代
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综合应对学生“上课睡觉”方法新探 被引量:3
19
作者 刘锐 《卫生职业教育》 2010年第24期39-40,共2页
中职学生上课睡觉,厌学是主要原因,同时反映出我们的课堂教学不受学生欢迎。要解决学生"上课睡觉"的问题,关键是要激发学生的学习兴趣,采取综合治理的方法,致力于提高课堂教学效率。
关键词 中职学生 上课睡觉 综合应对方法
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学生上课睡觉现象个案剖析 被引量:2
20
作者 杨永芳 《内蒙古电大学刊》 2004年第4期102-103,共2页
以我校师专部文科某班学生上课睡觉现象为剖析对象 ,查得学生上课睡觉的关键原因是 :学生不能保障正常充足的睡眠休息时间 ;校方及教师的一些公开信息和隐含信息发生矛盾 ;学生自我缺乏多种学习动机和学习策略等。
关键词 职业技术学院 学生管理 课堂教学 睡觉现象 睡眠时间 学习动机
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