中低强度有氧运动结合饮食控制对肥胖青少年血脂和肝脏功能的影响 被引量：47

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作者 许汪宇 陈文鹤 沈勋章 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2011年第8期706-711,共6页

目的:探讨4周中低强度有氧运动结合饮食控制对肥胖青少年减肥效果以及血脂和肝脏功能的影响。方法:以参加2007年上海巅峰运动减肥中心运动减肥夏令营的56名9～19岁肥胖青少年(男26名,女30名)为对象,测定其身体形态、安静状态心电图、空... 目的:探讨4周中低强度有氧运动结合饮食控制对肥胖青少年减肥效果以及血脂和肝脏功能的影响。方法:以参加2007年上海巅峰运动减肥中心运动减肥夏令营的56名9～19岁肥胖青少年(男26名,女30名)为对象,测定其身体形态、安静状态心电图、空腹血糖、胰岛素、总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、谷氨酸氨基转移酶(ALT)、丙氨酸氨基转移酶(AST)、-谷氨酰转肽酶(GGT),进行肝脏B超检查。根据运动负荷试验结果确定个体运动强度,范围在心率储备的20～40%。选择容易控制强度和长时间持续的运动方式,如游泳、快走、慢跑、健美操、娱乐性球类等。根据年龄、体重和基础代谢率计算个体每日热能需要量,遵循足量蛋白质和低脂的原则,由专业营养师配餐,保证生理需要量营养素供给。4周实验后测定相同指标并进行前后比较。结果:与实验前比较,4周后,(1)实验对象体重、BMI、体脂率明显下降;(2)空腹血脂、血糖和胰岛素均明显下降;(3)肝脏B超检查显示脂肪肝程度减轻,ALT、AST和GGT异常例数明显减少。结论:中低强度长时间运动结合足量蛋白质、低脂饮食是肥胖青少年减肥的有效途径,不仅明显改善体内脂类代谢,降低空腹胰岛素水平,提高组织细胞对胰岛素的敏感性,还可明显减轻肥胖青少年脂肪肝的程度,改善肝功能。 展开更多

关键词 肥胖青少年 中低强度有氧运动 血脂 肝功能 脂肪肝

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上海市10～18岁女青少年运动员生长发育与15s无氧功特点及相关性分析 被引量：2

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作者 许汪宇 蔡广 +1 位作者 沈勋章 葛珺 《体育科研》 2013年第1期75-78,103,共5页

目的:探讨女青少年运动员生长发育与15 s无氧功特点及其相关关系。对象和方法:以650名上海市10～18岁女运动员为对象,分别测试身高、体重、体脂率、肌肉量、瘦体重和立定跳远,并采集15 s无氧功率自行车的最大功率、平均功率、最大转速... 目的:探讨女青少年运动员生长发育与15 s无氧功特点及其相关关系。对象和方法:以650名上海市10～18岁女运动员为对象,分别测试身高、体重、体脂率、肌肉量、瘦体重和立定跳远,并采集15 s无氧功率自行车的最大功率、平均功率、最大转速、最大转速出现时间等指标,分析其特点及相关性。结果:上海市女青少年运动员身高及体重在10～13岁、最大和平均功率在10～15岁增长最快,15岁后趋于稳定,瘦体重、体重和肌肉与功率的相关性依次降低。结论:对女青少年运动员速度力量的训练要在15岁之前,评价女青少年运动员磷酸原代谢能力时最好使用瘦体重相对功率。 展开更多

关键词 女子 青少年运动员 体质 无氧代谢能力 生长发育

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体力活动与青少年健康 被引量：24

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作者 许汪宇 《体育科研》 2011年第1期66-71,共6页

通过分析大量的观察和实验研究结果,本文综述了体力活动对儿童青少年身体健康的影响。结果表明:儿童青少年的体力活动水平越高,其心肺功能、代谢功能、肌肉力量、骨骼以及心理等方面的健康水平也越高,但具体的运动类型、运动强度和持续... 通过分析大量的观察和实验研究结果,本文综述了体力活动对儿童青少年身体健康的影响。结果表明:儿童青少年的体力活动水平越高,其心肺功能、代谢功能、肌肉力量、骨骼以及心理等方面的健康水平也越高,但具体的运动类型、运动强度和持续时间等因素应根据运动目的的不同而异。 展开更多

关键词 儿童青少年 体力活动 心肺健康 代谢健康 骨骼健康 肌肉力量 心理健康

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不同项目运动员身体成分与机能的关系 被引量：29

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作者 蔡广 沈勋章 +1 位作者 许汪宇 梁佩珍 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2010年第1期96-100,共5页

以上海市二线运动员为研究对象,探讨不同项目运动员身体成分与运动机能的关系,以期为今后运动员选材和运动训练提供科学依据。对上海市短跑、自行车、击剑3项目的117名二线运动员(男60名,女57名)进行身体成分、无氧能力和有氧能力测试... 以上海市二线运动员为研究对象,探讨不同项目运动员身体成分与运动机能的关系,以期为今后运动员选材和运动训练提供科学依据。对上海市短跑、自行车、击剑3项目的117名二线运动员(男60名,女57名)进行身体成分、无氧能力和有氧能力测试。结果发现:3项目男女运动员体重、肌肉、蛋白质与无氧能力指标基本都存在中度或高度的相关关系,男女运动员肌肉、蛋白质总量,体重与血乳酸都呈低度相关关系;肌肉、蛋白质、体重与绝对摄氧量都有高度的相关关系,而与相对摄氧量都只存在低度或负相关关系;3项目体脂与无氧能力有关指标和有氧能力相关低且呈负相关趋势。说明各种身体成分与身体机能有密切关系,但由于不同项目特点不一样,因此其相关关系也有明显的差别。 展开更多

关键词 运动生理学 身体成分 运动机能

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上海市儿童青少年运动员反应时、协调性、灵敏度的年龄特征 被引量：8

5

作者 蔡广 沈勋章 +1 位作者 许汪宇 葛珺 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2013年第8期723-727,共5页

目的:探讨儿童青少年运动员反应时(视觉、听觉)、协调性、灵敏度年龄特征,为儿童青少年训练或选材提供依据。方法:以上海市各区、县三线运动员和上海市二线运动员为样本,共计11254人(男子6152人,女子5102人),年龄7-17岁,每位运动员根据... 目的:探讨儿童青少年运动员反应时(视觉、听觉)、协调性、灵敏度年龄特征,为儿童青少年训练或选材提供依据。方法:以上海市各区、县三线运动员和上海市二线运动员为样本,共计11254人(男子6152人,女子5102人),年龄7-17岁,每位运动员根据其训练项目进行光反应、声反应、综合反应三个项目中一项或多项测试。结果:反应时、协调性、灵敏度在不同的年龄段,均表现出不同的特征,有加速期、变缓期、平台期、稳定期、下降期。其中协调性还表现出性别特征,11岁以前女子协调性好于男子,11岁以后男子协调性好于女子,反应时和灵敏度未出现性别特征;与早期的研究结果相比,反应时、协调性、灵敏度的发育加速期、稳定期均有一定的差异。结论:反应时、协调性、灵敏度均有明显年龄特征,运动训练或运动员选材应遵循其发育规律,以获取最佳的训练效果。 展开更多

关键词 反应时 协调性 灵敏度 儿童青少年 运动员

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我国花样游泳项目选材研究现状与思考 被引量：8

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作者 蔡广 沈勋章 +2 位作者 李之俊 包大鹏 许汪宇 《体育科研》 CSSCI 2009年第4期76-79,共4页

通过对我国十多年来花样游泳运动员选材文献的总结和分析,指出当前我国花样游泳选材的成功和不足,以期为广大花样游泳运动教练员和选材科研人员提供一定的参考。

关键词 花样游泳 研究 现状 选材

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采用游效指数定量评价游泳水感探讨 被引量：9

7

作者 蔡广 沈勋章 +1 位作者 许汪宇 崔东基 《天津体育学院学报》 CAS CSSCI 北大核心 2009年第6期533-535,共3页

通过提出游效指数(游进效率指数)概念及其3种表达方式(A、B、C),对游泳运动员水感定量表达进行探索性研究。方法:通过专家和高级教练员访谈设计出3种游效指数的表达方式,然后对3种游效指数和运动员水感关系进行实验验证。结果显示:男女... 通过提出游效指数(游进效率指数)概念及其3种表达方式(A、B、C),对游泳运动员水感定量表达进行探索性研究。方法:通过专家和高级教练员访谈设计出3种游效指数的表达方式,然后对3种游效指数和运动员水感关系进行实验验证。结果显示:男女运动员所有年龄段(男子12岁年龄段除外),游效指数B和C与水感存在高度相关性(r=0.75～0.95,P<0.01),游效指数A与水感只存在低度到中度相关(r=0.13～0.60,P=0.73～0.01);按水感均值分组后,游效指数A、C男女大部分年龄段甲乙两组之间均存在差异(P<0.05～0.01),而游效指数B所有年龄段都存在差异(P<0.05～0.01)。结论:游效指数在一定程度上客观定量反映运动员的水感能力,在3种游效指数表达方式中,游效指数B反映效果最好。 展开更多

关键词 游效指数 定量评价 游泳 水感

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手指摆动频率应用于径赛运动员选材探讨 被引量：1

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作者 蔡广 沈勋章 +1 位作者 许汪宇 余竹生 《中国运动医学杂志》 CAS CSCD 北大核心 2011年第5期467-469,共3页

目的:探讨食指摆动频率(以下简称指频)应用于径赛运动员选材的可行性。方法:研究对象为181名短跑和长跑运动员(男运动员88名,女运动员93名),根据其运动等级再分别划分为优秀组(健将级和一级)和二线组(二级及以下),使用手指摆动频率仪测... 目的:探讨食指摆动频率(以下简称指频)应用于径赛运动员选材的可行性。方法:研究对象为181名短跑和长跑运动员(男运动员88名,女运动员93名),根据其运动等级再分别划分为优秀组(健将级和一级)和二线组(二级及以下),使用手指摆动频率仪测试运动员指频和反应时间,分析二者的相关关系。结果:优秀组男、女短跑运动员指频明显高于长跑运动员(P<0.01),二线组男、女短跑运动员指频高于长跑运动员(女子组P<0.01,男子组P>0.05);优秀组男、女短跑运动员反应时均快于长跑运动员(P<0.05),二线组男、女短跑运动员反应时与长跑运动员无显著差异(P>0.05)。优秀组男、女运动员指频与反应时相关系数分别为r=-0.7009(P<0.01)和r=-0.6325(P<0.01)。结果表明,指频应用于径赛运动员的动作频率选材存在一定可行性,但仍需在选材实践中通过追踪研究加以证实。 展开更多

关键词 手指 运动员 径赛 动作频率

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临界体重在青少年花样游泳运动员选材中的价值 被引量：2

9

作者 张晓华 沈勋章 +4 位作者 李世昌 蔡广 许汪宇 李之俊 包大鹏 《体育科研》 2010年第3期89-91,共3页

临界体重概念在运动员中的应用前景广泛,本文着重将临界体重概念用于青少年花样游泳运动员的选材中,对花样游泳运动员的选材提供可行性建议。

关键词 临界体重 花样游泳 选材

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优秀青少年击剑运动员选材指标的研究 被引量：1

10

作者 蔡广 于海珍 +4 位作者 许汪宇 梁佩珍 沈勋章 顾承锷 陈金初 《四川体育科学》 2009年第4期77-81,共5页

要提高优秀体育后备人才的质量,提高选材的成材率,必须加强对青少年运动员的选材研究,并通过项目特征指标的测试与评价,初筛与培养优秀体育后备人才。目前,国内在这方面的研究较少。本文就击剑项目,从其项目特征和选材指标、标准,结合... 要提高优秀体育后备人才的质量,提高选材的成材率,必须加强对青少年运动员的选材研究,并通过项目特征指标的测试与评价,初筛与培养优秀体育后备人才。目前,国内在这方面的研究较少。本文就击剑项目,从其项目特征和选材指标、标准,结合文献论文,对优秀青少年击剑运动员选材指标进行初步探讨。 展开更多

关键词 青少年 击剑运动员 选材 指标

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花样游泳教练员非量化选材指标的研究 被引量：2

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作者 沈勋章 蔡广 +2 位作者 许汪宇 李嘉 俞丽 《中国体育教练员》 2011年第3期31-34,共4页

美国和加拿大把花样游泳（Synchronized Swimming）称为“同步游泳”，法国和德国将其誉为“艺术游泳”，亦有冠以“水上芭蕾”或“花式游泳”的美名。花样游泳极具艺术魅力，集游泳、技巧、音乐和舞蹈于一身。难美类表演项目（如体操... 美国和加拿大把花样游泳（Synchronized Swimming）称为“同步游泳”，法国和德国将其誉为“艺术游泳”，亦有冠以“水上芭蕾”或“花式游泳”的美名。花样游泳极具艺术魅力，集游泳、技巧、音乐和舞蹈于一身。难美类表演项目（如体操、艺术体操、蹦床、跳水、花样游泳、武术套路等）的评分是给运动员的技术动作、表现能力进行打分，而这些动作和能力大多属定性非量化指标。主要通过等级评分。 展开更多

关键词 游泳教练员 非量化 标的 选材 花样游泳 艺术魅力 艺术体操 技术动作

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我国7～15岁花泳运动员的体能特征

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作者 陈爱萍 蔡广 +4 位作者 沈勋章 许汪宇 刘彥武 乔耕 李嘉 《体育学刊》 CAS CSSCI 北大核心 2010年第12期96-100,共5页

对我国271名7~15岁花泳青少年运动员进行了31个指标的测试,分别从身体形态、身体机能、一般身体素质和专项身体素质4个角度进行分析,结果表明：同年龄段花泳运动员身高、臂展、胸围均优于普通青少年;身体机能各指标也高于普通青少年人群... 对我国271名7~15岁花泳青少年运动员进行了31个指标的测试,分别从身体形态、身体机能、一般身体素质和专项身体素质4个角度进行分析,结果表明：同年龄段花泳运动员身高、臂展、胸围均优于普通青少年;身体机能各指标也高于普通青少年人群,身体机能纵向发育规律基本和普通人群一致;一般身体素质中,上肢力量发展最快时期是9~10岁和13~14岁。中段力量是8、11岁;爆发力是8、11岁;灵敏协调性是8、12岁;柔韧性是10、11岁;专项素质测试结果显示13~15岁年龄段为花泳运动员有氧能力和无氧专项能力发展较快时期。 展开更多

关键词 运动训练 体能特征 花样游泳运动员 人才选拔 中国

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运动操作过程中心理状态与大脑效率间关系的研究(综述)

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作者 郑樊慧 王道 +1 位作者 许汪宇 马铁铮 《体育科研》 CSSCI 2009年第4期59-65,共7页

目前国外研究者利用脑电功率谱和事件关联电位分析技术对运动操作过程中心理状态与大脑效率间关系进行了一系列的研究。研究结果表明:(1)与初学者相比,优秀射击运动员在准备击发期间全脑α波频段功率明显的增加。(2)优秀射击运动员在准... 目前国外研究者利用脑电功率谱和事件关联电位分析技术对运动操作过程中心理状态与大脑效率间关系进行了一系列的研究。研究结果表明:(1)与初学者相比,优秀射击运动员在准备击发期间全脑α波频段功率明显的增加。(2)优秀射击运动员在准备击发期间呈现出左侧颞区(T3)的激活程度低于右侧颞区域(T4),但在休息期间这种差异却没有出现。而初学者在准备击发期间,颞区α波频没有表现出这种大脑功能侧化现象。(3)脑波的变化模式与所执行的任务有关,它能表现出任务特点。(4)脑波活动模式可能是运动员长期训练的结果,并且具有个人的独特性。(5)有益于运动表现的脑波活动模式可以通过训练加以改善。并提出了"心理运动功效"(Psychomotor Efficiency)理论对以上结果加以解释和概括。该理论认为,运动技能的获得是一个适应性过程,训练的结果表现为减少或精化大脑皮层中的非运动过程,即与任务无关的过程被删减,使神经资源能更经济或有效地分配。 展开更多

关键词 脑电 功率谱分析 事件相关电位 心理运动功效 运动操作

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运动员选材评价软件的研制

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作者 蔡广 沈勋章 +1 位作者 许汪宇 梁佩珍 《四川体育科学》 2010年第4期81-83,88,共4页

运动员选材是竞技体育中很重要的一个先导环节。在选材过程中产生大量测试数据,如果不建立相应的快速评价体系及选材库,将会大大降低选材效率,也不利于选材经验的积累。就此目的,同时也为配合上海市优势项目选材标准修订,研制了运动员... 运动员选材是竞技体育中很重要的一个先导环节。在选材过程中产生大量测试数据,如果不建立相应的快速评价体系及选材库,将会大大降低选材效率,也不利于选材经验的积累。就此目的,同时也为配合上海市优势项目选材标准修订,研制了运动员选材评价软件。本文旨在介绍该软件的主要系统与功能,及其开发的必要性和应用价值,为今后运动员选材走向管理化、效率化提供一定的参考。 展开更多

关键词 运动员 选材 评价 软件

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不同项目足弓形态特点及其与跳深实验中支撑时间的关系 被引量：1

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作者 蔡广 许汪宇 +1 位作者 刘慧琴 葛珺 《体育科研》 2017年第2期70-73,77,共5页

从运动员选材角度探讨不同项目足弓形态特点及在跳深实验中足弓形态与支撑时间关系,以期为足弓形态应用于田径运动员选材提供科学依据。研究对象:上海市一、二线短跑和中长跑共84名运动员,其中男子短跑运动员34名,女子短跑运动员19名,... 从运动员选材角度探讨不同项目足弓形态特点及在跳深实验中足弓形态与支撑时间关系,以期为足弓形态应用于田径运动员选材提供科学依据。研究对象:上海市一、二线短跑和中长跑共84名运动员,其中男子短跑运动员34名,女子短跑运动员19名,男子中长跑运动员21名,女子中长跑10名。方法:所有研究对象均进行身高、体重、足弓形态、跳深实验测试,然后分组研究足弓形态与跳深实验中支撑时间关系。结果:男女均表现出足弓低的组支撑时间快于足弓高的组支撑时间;短跑和中长跑项目中男女优秀组的足弓均出现低于一般组的趋势;短跑男子优秀组和一般组的足弓基本都低于中长跑优秀组和一般组的趋势。结论:足弓高低是影响短跑或中长跑运动员支撑时间长短的重要因素,在运动员选材中或对教练员训练中有重要的指导意义。 展开更多

关键词 跳深实验 支撑时间 足弓 短跑 中长跑

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下肢形态等因素与跳深实验中支撑时间关系研究 被引量：1

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作者 蔡广 许汪宇 葛珺 《四川体育科学》 2017年第1期72-75,共4页

研究目的从运动员选材角度探讨跳深实验中支撑时间与下肢形态等因素相关关系。研究对象:为上海市一、二线短跑和中长跑共84名运动员,其中男子短跑运动员34名,女子短跑运动员19名,男子中长跑运动员21名,女子中长跑10名。方法:所有研究对... 研究目的从运动员选材角度探讨跳深实验中支撑时间与下肢形态等因素相关关系。研究对象:为上海市一、二线短跑和中长跑共84名运动员,其中男子短跑运动员34名,女子短跑运动员19名,男子中长跑运动员21名,女子中长跑10名。方法:所有研究对象均进行身高、体重、下肢形态、反应时、跳深实验测试,然后分组研究支撑时间与以上等因素相关关系。结果:男子比踝围指数小的组支撑时间快于比踝围指数大的组趋势;男子比跟腱指数大的组支撑时间都快于比跟腱指数小的组趋势;男子训练时间长的组支撑时间快于训练时间短的组;性别分组,男子支撑时间快于女子支撑时间趋势;男子反应时快组的支撑时间快于反应时慢组趋势;以上各项影响因素,女子结果与男子不尽一致。结论:下肢形态、性别、训练年限及反应时对跳深实验过程中的支撑时间都有一定的影响,但可能由于优秀样本量的较少原因,一些结果只出现一致性趋势,未出现显著性意义,男女结果也不尽一致,后续可以增加优秀运动员样本量进一步证实。 展开更多

关键词 下肢形态 跳深实验 支撑时间 研究

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短跑和中长跑运动员跳深实验中支撑时间特征的研究 被引量：1

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作者 许汪宇 潘其乐 蔡广 《体育科研》 2019年第6期98-101,共4页

目的:从运动员选材角度探讨短跑和中长跑项目运动员在跳深实验中支撑时间的特征,为支撑时间应用于田径运动员选材提供依据。方法:以上海市一、二线短跑和中长跑共84名运动员为研究对象。所有研究对象均进行身高、体重、跳深实验测试,分... 目的:从运动员选材角度探讨短跑和中长跑项目运动员在跳深实验中支撑时间的特征,为支撑时间应用于田径运动员选材提供依据。方法:以上海市一、二线短跑和中长跑共84名运动员为研究对象。所有研究对象均进行身高、体重、跳深实验测试,分组研究两项目运动员支撑时间特征。结果:短跑男子优秀组最快和平均支撑时间都快于一般组(P<0.05),女子优秀组最快和平均支撑时间也都快于一般组(P>0.05),中长跑组也表现基本一致的趋势;项目之间进行比较也基本表现出一致性趋势,也就是短跑组最快和平均支撑时间基本快于相同运动等级中长跑组(P>0.05)。结论:支撑时间在短跑和中长跑项目中具有明显的项目特征和等级特征,可以应用于短跑或中长跑项目选材。 展开更多

关键词 短跑 中长跑 跳深实验 支撑时间

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竞技体育后备人才的基本属性及其实现方式——以曹燕华乒乓培训学校为例 被引量：1

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作者 许汪宇 杨烨 +1 位作者 陆体金 席睿信 《体育科研》 2020年第2期54-59,共6页

竞技体育后备人才培养是竞技体育发展的关键环节。我国竞技体育后备人才培养模式在发展的过程中不断改进和完善,但仍出现了许多问题,认识竞技体育后备人才的基本属性是解决问题的基础。曹燕华乒乓培训学校是实施“体教结合”办训的典型... 竞技体育后备人才培养是竞技体育发展的关键环节。我国竞技体育后备人才培养模式在发展的过程中不断改进和完善,但仍出现了许多问题,认识竞技体育后备人才的基本属性是解决问题的基础。曹燕华乒乓培训学校是实施“体教结合”办训的典型案例。剖析“体教结合”模式的优势及竞技体育后备人才属性实现方式,探讨曹燕华乒乓培训学校与杨泰实验学校“体教结合”的成功经验,为我国竞技体育后备人才培养提供启示。 展开更多

关键词 竞技体育后备人才 属性 实现方式 曹燕华乒乓培训学校

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青春期不同发育时相体适能发展特征及运动健康促进 被引量：4

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作者 朱镕鑫 许汪宇 +1 位作者 周慧康 蔡广 《天津体育学院学报》 CAS CSSCI 北大核心 2023年第2期178-184,共7页

目的:本研究通过观察青少年青春期及不同发育时相体适能发育特点,探讨对青春期青少年健康促进的启示。方法:选取上海市9~15岁青少年参加测试,2016—2018年合计测试1 215人次,连续参加3次测试的共有151人。所有受试者均进行了骨龄、形态... 目的:本研究通过观察青少年青春期及不同发育时相体适能发育特点,探讨对青春期青少年健康促进的启示。方法:选取上海市9~15岁青少年参加测试,2016—2018年合计测试1 215人次,连续参加3次测试的共有151人。所有受试者均进行了骨龄、形态、机能、素质与血清睾酮测试。计算群体样本横截面平均值与标准差、各指标年变化量并观察各指标青春期期间发育规律;按照末次测试时发育程度对追踪样本进行分组,计算并比较其初次测试时各指标Z值变化。结果:男性最大身高增长速度(peak of height velocity,PHV)为6.77 cm/年,对应的年龄为13岁;女性PHV为6.30 cm/年,对应的年龄为11岁。男女性坐高、上臂紧张围、体重、肌肉质量等指标峰值均出现在PHV之后;指距峰值男女性与PHV同步出现;男性下肢长B峰值出现在PHV之前,而女性与PHV同步;男性肩宽峰值出现在PHV之后,女性与PHV同步。男性睾酮与PHV同步出现。机能及素质指标年变化值差异较小。男性形态指标Z值发育偏早个体均大于0,发育正常个体接近于0,发育偏晚个体Z值小于0;女性形态指标规律与男性一致。结论:青少年发育类型可以通过计算和比较其形态学指标的Z值均值估计;青少年体适能健康促进者可以通过青少年的PHV年龄评估青少年发育类型,再结合各项体适能发育规律,设计有针对性的干预方案。 展开更多

关键词 PHV 体适能 发育水平 体质健康 青少年

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强度是决定训练效果的最重要因素

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作者 许汪宇 《中国体育教练员》 2007年第4期39-39,共1页

运动训练中运动强度、持续时间、训练密度和运动项目的特点是构成运动训练量的要素。其中运动强度是最重要的训练要素。运动强度可理解为单位时间内的输出功率。竞技体育比赛实际比的是运动员能否在单位时间内产生与运动项目特征吻合的... 运动训练中运动强度、持续时间、训练密度和运动项目的特点是构成运动训练量的要素。其中运动强度是最重要的训练要素。运动强度可理解为单位时间内的输出功率。竞技体育比赛实际比的是运动员能否在单位时间内产生与运动项目特征吻合的最大输出功率。因此，在专项训练时必须强调训练强度。 展开更多

关键词 运动强度 训练效果 最大输出功率 运动项目 单位时间 运动训练 持续时间 训练密度

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